有口臭只需一味药桂皮

　　我们知道桂皮是一味调味品，炖肉时经常会用到。然而您知道吗？桂皮还是祛除恼人口臭的良药。中医认为，桂皮具有很好的杀菌作用，巧加利用还有很好的去除口臭效果。下面一起来学学如何巧用桂皮去口臭。

　　桂皮是一种常用调料，香气馥郁，可去腥解腻。在日本，桂皮还被人们用来去除口臭。《超级食物的健康形态》作者、美国医学博士史蒂文·；帕莱特说，桂皮具有明显的杀菌作用，可以杀死食物中可能引发中毒的细菌和损害呼吸系统的微生物。

　　有口臭的人，可以尝试用桂皮煮水漱口。将大约2杯的水煮沸，然后加入一块桂皮，煮5分钟左右，冷却后，盛放在干净的容器中；每天早餐及晚餐后，喝一大口，含在嘴里1分钟，鼓动两腮与唇部，使桂皮水在口腔内与牙齿、牙龈充分接触，反复冲洗口腔各个部位，然后再用清水漱口。

　　这样做可以减少口腔内的细菌数量，从而达到清洁口腔的目的。需要注意的是，桂皮中含有可以致癌的黄樟素，不能喝进肚子里。此外，受潮发霉的桂皮不可用。

　　除了用桂皮漱口除口臭外，还不妨多吃小米，小米也有很好的防治口臭效果。这是因为小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。另外，老生常谈，每天认真刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

　　可见，防治口臭，要注意口腔卫生，还要合理饮食，这些都有利于防治口臭。