有口臭怎么办，3个方法帮你清新口气

　　口臭就是理所当然就是指口腔内有异味，冲刺着不良气味。它严重影响人们的社会交往和心理健康，口臭患者会因为这个而补员与人交谈。但是随着社会经济的不断发展和医学技术的提高，人们生活水平不断提高，社会交往活动逐步增多，人们也更加关注生活质量及自身社会形象。口臭的治疗需求也迅速增加。但是如果想要的得到改善，必须从自身做起，如饮食习惯，睡觉习惯等等。有口臭怎么办3个方法帮你口气！

　　1、我们可以利用到淘米水来帮助我们去除口臭，在淘米的时候，把淘米水给留下来，然后把淘米水放在锅子里面煮开，用来漱口，这样可以帮助我们治疗口臭的同时，还能帮助缓解我们口腔溃疡的问题呢。

　　2、我们也可以利用到菊花来帮助清楚口臭，我们要用将近二十克的菊花，然后放在水里面给煮开，经常去喝的话，能够帮助我们解决由于肝脏或者是胃部问题出现的口臭的问题。

　　3、我们也可以用明矾和橄榄来帮助取出口臭，可以用一点明矾放在水里面溶解掉，然后放进去几个捣碎了的橄榄，等半个小时后，用来漱口，每天三次，一次漱口花上十五分钟的样子，三天后就好多了。

　　如果上面的方法都不行的话，我们还可以用葵花籽来帮助去除难闻的口气，把葵花籽先捣碎了然后和蜂蜜放在一块，含在最里面。

　　一旦发现口臭，一定要戒烟，戒酒；而且平时饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。