日常一种锻炼防肝硬化，五个方法可查出肝硬化

　　肝硬化是一种慢性疾病，患者治疗要有耐心，积极配合医生的检查和治疗，除此之外，还可以通过一些日常的锻炼加以预防，平时可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等，制定一个健康的运动计划，坚持每天锻炼，长期下来不仅增强了自身的抵抗力，还会有效地防止肝硬化，但活动量以不感觉到疲劳为度。但是如果已经检查出患有肝硬化，在发病期间不宜过多运动，病情稳定期可适当活动。

　　肝硬化的发病都是有些预兆的，通过以下五个方法可以检查出肝硬化：

　　1、肝硬化的一般症状是疲倦乏力，做什么事情都没有精神头，总是无精打采的。

　　2肝硬化患者常有食欲不振或伴有恶心，呕吐，腹胀，腹泻等症状，晚期出现腹水或消化道出血，出现这些症状就是在告诉我们要就是就医了。

　　3、肝硬化患者常会出现营养不良，如身体消瘦，贫血，缺乏各种维生素，在治疗的同时也要保持身体所需的营养。

　　4、肝硬化患者血液系统会出现异常，如鼻出血，牙龈出血，女性常有月经量过多。

　　5、肝硬化患者呼吸系统也会有异常，血气分析表明失代偿期肝硬化病人中约半数血氧饱和度降低，氧分压下降，患者出现明显的发绀，低氧血症，而且吸氧难以纠正。

　　肝硬化是由不同原因引起一种肝脏疾病，肝脏与人平时的心情有密切关系，如果患者情绪不佳，精神抑郁，经常暴怒激动都可能影响肝的机能，加速病变的发展，所以肝硬化患者要有坚强意志，保持心情开朗，消除思想上的负担，会有益于病情改善。