肝硬化应该如何预防呢？

　　我国大部分肝硬化都是肝炎后肝硬化，也有少部分的患者是酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化，在早期的时候是没有什么明显的症状的，而在后期是会让患者的肝功能损害和门脉高压的，让多个系统受累，那么肝硬化应该如何去预防呢。

　　1、肝硬化的预防措施是有很多的，首先是要保持个平和的心态，肝脏是跟人的精神情志有很大的关系的，如果老情绪不佳，郁闷，容易暴怒激动的话，是会影响到肝的功能的，会加速肝脏疾病的发展的，所以要在情绪上保持愉悦，不要想太多，给自己太大的心理压力，消除思想负担，可以降低肝硬化的发生率。

　　2、在饮食上也要合理的安排，要吃一些健康，低脂肪，高蛋白，还有高维生素容易消化的食物，要做到定时、定量，像一些豆制品、水果、还有新鲜的蔬菜水果，鸡蛋、鱼类、动物的肝脏等都可以吃一些的，能够让身体满足所需的营养，不过是可以吃一些高盐分，还有刺激，辛辣，油腻的食物，对肝脏是不好的。

　　3、要做到劳逸结合，可以适当的进行一些运动来增强身体的体质的，像一些散步，太极拳、气功，还有保健操等，不过要注意活动量也不要太多，是以不感觉到疲劳为度的，也可以去适当的补硒的，硒是能够让肝脏中的谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常的水的平，起到调节免疫的良好作用的。

　　肝硬化的预防就是这些了，所以人们要定期的去医院进行肝脏检查，如果已经有肝脏疾病的患者更要注重自己的健康，避免发展成为肝硬化，而有肝硬化的患者就要及时的去医院进行治疗，这样才能不造成更严重的后果。