减肥的时候会先减肚子吗

　　减肥已经成了很多人茶余饭后谈论时的必备话题，只要一说起这个话题，相信大家也会打起12分的精神，也有很多人调侃说减肥这个口号年年喊，可是从来都瘦不下去，减肥的时候是不是先瘦肚子呢？

　　1，不少女性会存在局部肥胖的问题，也就是说全身上下都比较匀称，只是会在某些部位出现不匀称，或者是脂肪囤积过多的情况，其实这是蛮普遍的，有很多女性会出现腿粗或者是腰粗，可是其他部位却无比纤细，减肥的时候是否先瘦肚子还是需要看个人的体质。

　　2，减肥的时候是否会先瘦肚子和每个人的体质和锻炼方法是分不开的，如果一个人在锻炼的时候着重的是核心肌群的训练，而且在吃东西的时候也着重的是增肌肉型的饮食，所以腹部的赘肉先瘦下来也是完全有可能的。所以减肥的时候要先瘦哪里，主要还是看一个人减肥的方法和锻炼的强度。

　　3，如果一个人减肥的时候并没有着重核心肌群的训练，只是采取单纯性的少吃东西，少吃东西并不会让肚子部位变瘦，少吃东西会让身体的水分短时间内大面积的消耗就会让体重看起来有所下降，但其实这种体重下降只是假象。过不了多久体重又会被重新打回原形，因为脂肪始终还是纹丝不动，也更不存在瘦肚子这一说法了，也许肚子部位才是肥胖的重灾区。

　　减肥的时候一定要根据自己的体质。和生活习惯来合理的规划自己的减肥道路，千万不要单纯性的听从网络上那些减肥的方法，然后跟着效仿，因为每个人的体质是不一样的，每个人肥胖的类型也是不一样的，只有专属化的减肥方案才适合自己。