喝浓茶能够减肥吗

　　减肥是女性继美容后第二关注的热点。在我们生活中不难看到女人们为了减肥付诸的各种行为。但剧烈的运动与节食并不是每一个人都能坚持下来。因此寻找轻松的减肥方法一时间到成为了讨论热点。那么，喝浓茶能够减肥吗？

　　喝浓茶能够减肥吗

　　根据科学的研究，喝茶是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。

　　什么茶对减肥效果最佳

　　（1）乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢

　　（2）杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

　　（3）荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥

　　（4）苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪

　　（5）决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　怎样喝茶最减肥

　　并不是说每天不停的喝茶就可以达到减肥效果。喝茶减肥同其他方法一样需要一个正确的过程。如果你想通过喝茶减肥一定要注意以下：选择合适的降脂茶避免给身体带来其他负担。空腹喝茶对肠胃伤害很大。

　　以上内容就是喝浓茶能减肥吗内容。另外仍然还要提醒广大爱美人士，减肥的方法太多，但如果不能坚持一样是没有效果的。喝茶减肥坚持下去，你就会发现它是多么的有效，而且当减肥成功后，还能继续饮用，绝对不会反弹哦。即便你选择通过喝茶这种，但你还是需要适当的运动以及何时的节食才能让效果更佳。