中医如何减肥，中医减肥常用方法介绍

　　随着人们生活水平的提高，吃的方面是越来越好了，过去只有过年过节才会吃到的食物，现在基本上家家户户的餐桌上都有。但是这样也导致了不少疾病的出现，比如肥胖症，心脑血管疾病，糖尿病等等。肥胖不仅影响着我们外在美，还严重影响身体健康，所以减肥是迫在眉睫，除了我们熟悉的一些减肥方式之外，下面的内容就来看看中医如何减肥，今天是中医减肥的常用方法介绍。

　　中医减肥和常规的节食减肥，运动减肥等方式不同，主要根据患者的体质和具体的症状来对症下药。所以第一种常用的方式是中药减肥法。一些减肥的朋友可以咨询专业的中医大夫，抓一些中草药，回家煎服，效果是不错的。一些患者的肥胖症如果是因为疾病引起的，那使用中药减肥，疗效是很明显的，常见的适合减肥的药物有当归，川芎，大黄，决明子，柴胡，茵陈和山楂等等，这些中草药能够减脂利尿，排毒清肠，润肠通便，安神等等。

　　第二个常见的方法是针灸疗法，主要是通过针灸人身体上相应的穴位，进行减肥，这种效果要慢得多，但是更安全健康。一般需要针灸半年以上才有显著的效果，而且减肥的朋友还需要配合食疗，运动减肥。中医认为人身体的发胖和体质有关，内分泌的紊乱会使各种激素出现异常，所以针灸的方式来调理内分泌，是比较好的。

　　最后一种方法就是中医饮食减肥法，利于生活中常见的蔬菜作为食谱，让减肥的朋友服用，方便瘦身，如常见的冬瓜，黄瓜，胡萝卜，芹菜，白菜，黑木耳，苦瓜，蕃茄，海带等。可以利于这些食材清蒸，熬汤做成菜，也能够帮助大家减肥。希望上面介绍的这几种方法大家回去都试一试，想要减肥，就要有点决心。