怎样可以拉肚子减肥肚子

　　减肥已经成为很多女士最喜欢聊的主要话题之一，减肥这个话题是永远不落伍的，因为女生爱美说到减肥就会变得精神十足，但是在减肥的时候也是会有一些误区，比如有的人总是觉得拉肚子可以减肥，其实拉肚子减肥这种方式并不可取。

　　1，很多人都觉得拉肚子减肚子这种方法是完全非常科学也经得起推敲的，其实这种方法是非常愚昧的一种减肥方法，拉肚子的时候损伤的是肠胃的健康，如果经常以拉肚子的方式来减肥的话就而久之就会使得肠胃黏膜严重受损也会使得一个人的肠胃代谢能力也出现问题，对于身体来说是危害极大的。

　　2，还有一些人觉得拉完肚子之后，感觉整个肚子都瘪下去了，而且去称体重也发现体重有所降低，于是大家就觉得这种减肥方法是可行的，其实这种减肥方法是让水分短时间内快速的流失，从而达到体重的降低，事实上它并不是真正意义上的减肥，因为真正的减肥是需要减去脂肪的。

　　3，如果在减肥的时候只注重体重的变化，而不注重体型的变化，那么这种减肥注定失败，拉肚子减肥的方法并不可取，希望大家还是要理智的看待，拉肚子损伤的只会是自己的健康，而对体重和身形并没有太大的影响。

　　想要减肥成功，想要让肚子的部位脂肪快速的减少，不仅要在饮食上多注意，而且还要采取相应的运动，保持适度的运动才能够让皮肤变得更加的紧实。其实要让腹部的瘦身效果十分明显，运动是必不可少的，适当的运动能够使得腹部尽快的收紧，也能够让身体变得更加的紧致和有曲线。这种健康的减肥方法和拉肚子的减肥方法是截然不同的。