为什么例假前一周减肥无效

　　现在人由于对身体健康越来越重视，所以也会在意自己的体重问题。如果人体体重过重会给身体带来很多危害，对于儿童肥胖会导致性早熟，智力以及身体发育。对于男性会导致不育，男性疾病，心脑血管疾病。对于女性肥胖会出现心脑血管疾病，不容易受孕，多囊卵巢综合症等。所以现在人出现肥胖会减肥，很多女性朋友在减肥的过程中发现例假前一周减肥没有太大效果，那为什么例假前一周无效呢？

　　第一，女朋友例假是一种特殊的生理周期，在来例假之前女性朋友身体激素水平分泌会发生改变。例假是由于子宫在雌激素的作用下脱落内膜而形成的，当身体激素水平发生改变的时候，不论任何的减肥方法都一定会受到影响，所以大部分女性朋友减肥期间都存在例假前一周减肥没有效果的情况，这是正常的一种情况不需要担心。

　　第二，在女性朋友来例假前一周会出现食欲增加而导致体重上涨的情况。现在女性朋友由于工作和生活压力大以及饮食生活习惯导致身体会有很多亚健康情况，会出现经前综合症。胸涨，腰酸，易怒，情绪波动大，食欲增大都是属于经前综合症的症状，例假前由于食欲增加吃的多了那么减肥自然会无效。

　　第三，女性朋友例假前一周由于身体的代谢变慢，气体和水份会出现代谢不了的情况，所以就会出现例假前一周减肥无效的情况。

　　以上三点内容就是为广大女性朋友针对于为什么例假前一周减肥无效的专业解答，希望通过这篇大家可以清楚的知道为什么例假前一周减肥会没有效果了。减肥是需要寻求一种好方法的，需要在不损伤身体健康的情况下进行的，适量的运动，少吃肥甘厚味的食物，但是需要注意营养均衡，人体营养不足也会导致代谢下降。