香蕉醋减肥法有用吗？香蕉醋怎么做？

　　香蕉醋减肥法有用吗？香蕉中含有的热量很低，通过和醋的混合可以令脂肪快速分解，这样即使吃了高热量的食物。只要喝一些香蕉醋也不必担心会堆积脂肪了。香蕉醋减肥法怎么做大家一起来看看吧

　　香蕉醋减肥法有用吗？今天就向大家介绍下如何DIY香蕉醋以及香蕉醋的食用方法有哪些，来一起了解下吧。

　　香蕉醋减肥法有用吗？香蕉醋的做法

　　原料：香蕉一根，红糖二两，水果醋四两。

　　做法：1、将香蕉去皮切小段。

　　2、准备一个可以放入微波炉加热的密封瓶，将切好的香蕉、红糖、水果醋一起放入瓶子里，摇晃一下。

　　3、将密封瓶放入微波炉内中火加热半小时

　　4、之后放凉，第二天就可以吃啦。

　　香蕉醋减肥法有用吗？提示：香蕉醋可以在常温下保存，不过天气逐渐炎热，还是建议放在冰箱中冷藏保存。

　　食用方法：

　　1、直接喝。如果饭前饮用，建议先稀释一下。饭后饮用，则可以直接喝，每次喝一勺即可，顺便吃一点香蕉。

　　2、也可以将香蕉醋当作日常饮用水，醋和水的比例按照1比10来配比，其中含有氨基酸、矿物质等成分可以帮助我们保持体力。

　　3、如果觉得香蕉醋味道不够好的话，可以与牛奶或者豆浆混合食用，这样喝口感更佳，类似酸奶的味道会让我们觉得更加爽口。

　　香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。增进代谢力：维他命B群、C、E。维他命C是可促进基础代谢不可缺少的元素，也能帮助燃烧脂肪的肉碱合成，还可防止因压力而暴饮暴食；维他命B群能提高醣类、脂质、蛋白质3大营养素的代谢速度。