减肥对血压的影响有哪些

　　在如今这个以瘦为美的时代，很多人为了能够让自己变得越来越瘦，所以就开始减肥了。很多人会出现血压高的情况，所以他们在想，若是自己减肥了，对于血压究竟有没有什么影响，究竟是会降低还是上升，这是很多人所想要了解的。

　　减肥当然会使血压下降，每减肥5kg，血压平均下降10mmHg，但降到一定幅度后，这个比例关系就因人而异了。其实在如今的这个社会当中，很多人会选择减肥，主要是因为若是一个人减肥成功了，那么对健康是非常好的。但是在此过程当中，有些东西是需要注意的，比如说千万不能利用节食的办法来进行减肥，因为若是用节食的办法来进行减肥，那么对于身体会有一定的损害，其实一个人若是不吃饭，那么身体就会受到损害。

　　其实若是担心自己会胖，那么最好的办法就是多吃水果了，在减肥的时候多木瓜是比较好的，因为木瓜是，有独特的分解蛋白素的，所以说若是经常吃木瓜，那么可以清除因吃肉而凝聚出来起来的脂肪，而且木瓜当中所含的果胶，是优良的洗肠剂，可以促进一个人的排泄，从而治疗便秘的效果，若是一个人有便秘，那么吃木瓜也是不错的选择了，除了木瓜之外，西柚也是极好的，因为西柚是很好的减肥良药，主要是因为卡路里比较低，所以说就算是多吃，也不会影响到减肥。

　　在减肥的时候，有些水果是不能吃的，比如说香蕉就是不能吃的了，因为香蕉当中的营养价值比较高，所以热量也是比较高的，容易出现饱腹的感觉，很多人会选择利用香蕉来进行减肥，其实是错误的。所以说最好不要利用香蕉来进行减肥了，利用其他的水果来减肥是比较好的。