白色肥胖纹可以消除吗

　　俗话说“要想美，秀长腿”，因此很多女性都想拥有一副没有赘肉、线条优美、皮肤白皙的腿，可是对于长有肥胖纹的患者来说，皮肤白皙的腿是多么奢侈的一件事情，一道道白色的纹路看起让人非常苦恼。

　　【肥胖纹形成原因】

　　1、因为快速减肥，在短时间内体重急速下降，造成肌肤组织中的胶原蛋白而丢失，这也就形成了难看的肥胖纹。

　　2、皮下脂肪多，如果表皮一旦被拉大，那么这就形成了肥胖纹。

　　3、生活不规律、缺乏睡眠而等因素直接导致身体内的新陈代谢功能紊乱，影响血液循环，大大加深肥胖纹的出现。

　　【生活小常识】

　　1、多食用粗纤维

　　它具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性。

　　2、跑步

　　采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，缓解出现的肥胖纹。

　　3、颤抖法

　　两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖法是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。