养生

易患腱鞘炎的人群应注意早期信号

  患腱鞘炎的人群分布在不同的年龄,其中中年妇女和那些长期重复劳损关节的职业人群的发病率最高了,他们总是要反复的做着同一件事情,用手的频率特别高,所以有时候手指会吃不消外界给予的压力,日积月累后这些压力就变成了患腱鞘炎,影响我们的正常工作和生活。

  1、易患腱鞘炎的人群

  中老年妇女:此类人群常从事繁琐的日常家务活动,手指、腕部须反复劳作,因此容易患腱鞘炎。

  需要长期重复劳损关节的职业人群:打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业人群,因手腕、手指反复使用,容易导致劳损外伤,故而易患腱鞘炎。

  常穿高跟鞋的女性:穿高跟鞋会使脚趾承受过大压力,长久以往,脚部软组织因长期外界刺激,从而表现肿胀成包块,疼痛剧烈等症状,即屈趾腱鞘炎。

  2、腱鞘炎的早期信号

  腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可发生,但以桡骨茎突部和第一掌骨头部最为常见。以上容易患腱鞘炎的人群更应注意其早期信号,即晨起时出现屈指不变,活动后有好转;局部出现压痛和硬结;活动手指时产生弹响;桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀,有时可触及硬块。一旦出现以上症状时,应及时进行治疗。

  以上就是造成患腱鞘炎的相关早期信号,不难看出它和我们的生活密切相关的,所以我们要时刻警惕着,注意我们身体上的变化,同时也不要过度的劳累,要懂得适可而止,工作和锻炼两不误,这样才能事业健康双丰收。