过敏性鼻炎吃什么

　　自己现在已经得了过敏性鼻炎有一段时间了，这些天以来还总是会出现鼻塞流鼻涕的症状了，而且还总是会打喷嚏比较严重了，自己总是会感觉到头痛，脑袋很沉，我现在还会出现鼻子痒痒的症状了，想要知道吃什么好呢。

　　1，患有过敏性鼻炎的患者是可以在饮食中，进行一些调理的，平时可以都吃一些含有维生素C和维生素A的食物是比较好的，而且还需要注意自己的饮食需要清淡一些，吃点菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等之类的蔬菜都是可以的，还可以吃点生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物，但是一定要注意不可以多吃的，吃多了也会导致上火的，而且患者平时需要多休息。

　　2，得了过敏性鼻炎的患者，平时的时候，还可以吃点糯米、山药、大枣、莲子之类的食物，是会有很好的效果的，而且也是可以加强身体的营养的，患者平时的时候还需要勤加锻炼，一定要好好的把自己的他身体调理好的，天气或者空气不好的时候，外出，一定要带上口罩，不可以让自己的鼻子收到不必要的刺激，而且天气冷的时候，也是需要注意保暖的。

　　3，患有过敏性鼻炎的患者，还可以多吃一些意仁、红糖和桂圆之类的东西的，也会有很好的效果的，而且在病情发作的时候，患者是可以服用一些药物进行治疗的，比如：复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊，是会有很好的效果的，而且患者平时一定要积极地锻炼，好提高自己的抵抗力，是可以预防感冒的情况出现的，平时还需要多吃一些蔬菜和水果都是很好的，一定要好好的保重身体。最后，患有过敏性鼻炎的患者，一定要注意好好的保护自己的鼻子，不可以收到任何的刺激的，而且平时饮食清淡为主，不可以吃一些容易导致过敏的食物，海鲜类尽量也不要吃了，一定要好好地锻炼身体了。