有过敏性鼻炎如何提高免疫

　　有过敏性鼻炎可以通过饮食来提高免疫力，平时应该适当多吃一些富含营养物质的食物，比如新鲜瓜果蔬菜、蛋类、瘦肉、豆制品等。养成多样化、营养均衡的饮食习惯，能够促进身体免疫力和抵抗力得到提升。绝不能长期食用垃圾食品，否则会导致免疫力下降。下面进行具体分析。

　　过敏性鼻炎是一种比较常见鼻部疾病，很容易在免疫力低下的时候反复发作，进而会让患者承受很大痛苦。因此为了防止疾病复发，一定要及时通过以下方法来提高免疫力和抵抗力。

　　首先要合理搭配饮食，可以适当多吃一些营养比较丰富的食物，比如各种粥类、蛋类、瘦肉、鱼肉、豆制品、奶制品、瓜果蔬菜等。这些食物中含有多种人体所需的营养物质，比如蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维素等，有助于增强体质。但要注意不能一次性吃太多，否则很有可能引起消化不良，反而会影响身体健康。

　　其次可以经常做一些有氧运动锻炼身体，比如瑜伽动作、骑自行车、跑步、慢走、快走、散步、游泳、太极拳、广播操等。每天坚持运动半个小时到一小时左右，不仅能提高身体抗病能力和免疫力，还具有调节情绪、促进睡眠、减肥瘦身等功效。

　　再者要是免疫力特别差，可以通过口服免疫增强剂进行调理，比如胸腺肽肠溶片、转移因子口服液等。最好遵医嘱正确用药用量，这样能够保证疗效。

　　综上所述，有过敏性鼻炎的人可以通过饮食、运动以及药物等方法提高免疫力，对预防疾病复发和加重有不错效果。平时还应该多注意休息，尽量不要经常熬夜或者过度劳累，否则很有可能导致免疫力降低。此外患病期间要避免接触过敏原，比如动物毛发、柳絮、花朵、粉尘等。