过敏性鼻炎的预防和护理

　　大家都知道过敏性鼻炎的其中一部分症状就是打喷嚏和流鼻涕，说起来好像很简单，但是如果不及时治疗后续的症状就会让患者感受到更大的病痛折磨。不少人就有着这样的疑问，过敏性鼻炎是可以预防的吗？怎样预防过敏性鼻炎呢？今天小编就来为大家介绍一下过敏性鼻炎的预防和护理。

　　过敏性鼻炎的预防

　　1、对于儿童过敏性鼻炎患者来讲，不宜任其在草地、落叶很盛的庭院内长时间逗留、玩耍。

　　2、在日常生活中，患者应避免接触一些花草、树木等，以免导致疾病的复发。这是，过敏性鼻炎的注意事项之一。

　　3、当春秋季节来临时，尽早请教医生采取预防治疗，可使过敏性鼻炎患者平安度过花粉季节。即使发病的话，也能减轻症状。

　　4、避免一切过敏原。对于患有过敏性鼻炎的患者来讲，在日常生活中，一定要避免接触到过敏原，以免导致疾病的复发。

　　5、坚持适度的运动，是过敏性鼻炎的注意事项孩子一。这样有利于增强机体的抗病能力，从而达到避免疾病复发的目的。

　　过敏性鼻炎日常护理

　　1、避免接触过敏原；

　　2、采用正确的擦鼻方法；

　　3、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

　　4、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；

　　5、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

　　6、忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；

　　日常保健应注意以下几点

　　1、用温水清洗鼻腔。

　　2、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

　　3、鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

　　4、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

　　5、偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。

　　生活中如何预防过敏性鼻炎：

　　1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；

　　2、移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；

　　3、使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）；

　　4、可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

　　5、修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；

　　6、持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生）；

　　7、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；

　　8、用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。推荐阅读：过敏性鼻炎食疗方

　　9、收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

　　10、不要为减轻症状服用超量的药物；如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。

　　上面的文章非常详细的为大家介绍了过敏性鼻炎的预防和护理，大家在了解这些小知识后就要从日常生活中做起，在季节交替时保护好自己的鼻腔，保持良好的个人卫生，不要随意进食让自己过敏的食物和药物，要相信只有我们拥有一个健康的身体，我们才能去追求我们想要的未来。