过敏性鼻炎的日常护理方法有哪些

　　过敏性鼻炎的日常护理方法主要有定期运动、饮食以清淡为主以及养成良好的个人卫生习惯。过敏性鼻炎患者在日常生活中应尤其注意远离粉尘等有害气体的刺激，换季时应注意温差变化随时增减衣物，一旦出现不适症状应立即到医院就诊。

　　1、定期运动

　　过敏性鼻炎患者在日常生活中应加强运动锻炼，根据自身情况适当进行一些有氧运动，如慢跑、登山、游泳等。适当运动能够提高心肺功能，促进人体血液循环，加快新陈代谢，增强机体免疫力，有助于鼻炎患者的病情更快恢复。

　　2、饮食以清淡为主

　　由于过敏性鼻炎患者体质较弱，所以在饮食上应以清淡营养易消化为主，避免食用生冷寒凉的食物，如鱼虾、田螺、螃蟹等，此类食物容易引起呼吸道过敏反应，对鼻炎患者的病情十分不利。

　　3、养成良好的个人卫生习惯

　　过敏性鼻炎患者应尤其注意个人卫生，尽量远离粉尘等有害气体的刺激，定期对室内进行通风消毒，保持个人及环境的清洁卫生。此外鼻炎患者的个人卫生用品应尽量单人单用，治疗期间可使用洗鼻器来冲洗鼻腔，以缓解不适症状。

　　由于过敏性鼻炎的病程较长，所以患者应严格做好日常护理工作，换季时还应注意随时增减衣物，定期到医院复诊，积极配合医生治疗。