轻微脑震荡吃什么食物

　　爸爸前些天出现一次碰撞，导致现在总是会出现头痛的情况，而且也已经到医院里面看过医生了，时出现了轻微脑震荡的情况了，现在已经在家里面休养了，想要知道，平时吃些什么食物比较好呢。

　　1，轻微脑震荡的患者，是可以吃点含有磷和卵磷脂的食物的，比如：鱼类、蛋类等，都会有很多的好处的，尤其是伴有脑水肿的患者，是可多供给这类的食物的，患者平时一定要注意多休息，不可以太劳累了，尤其是不可以用脑过度的，患者平时一定要注意避免出现激动的心情，尤其是情绪不可以大起大落的，不管出现什么事情，都应该以平常心对待是比较好的。

　　2，轻微脑震荡的患者是可以使用食疗的办法进行缓解的，比如：木耳10克，用水清洗干净之后，就可以加水炖烂了，之后再加上白糖少许就可以食用了，是会对患者的病情有好处的，而且更加适合於阴虚的患者食用的，患者在平时的饮食中一定要清淡有营养一些是比较好的，尤其是避免吃一些新辣生冷的食物，一些刺激性比较强的调味品也是不可以食用的，一定要控制自己的情绪。

　　3，轻度脑震荡的患者，还可以使用燕窝适量，加水炖烂之后也加上适量的白糖服用，就会有很不错的作用的，患者是不可以和一些不好的东西的，比如：酒、咖啡、浓茶等，都是需要避免喝的，患者平时也不可以吃一些生冷、寒凉的食物，比如：冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等，患者的饮食一定要保持清淡营养丰富一些是比较好的，日常的生活中是可以多喝点水的。

　　最后，出现了脑震荡的患者，一定要避免吃一些不好消化的食物了，患者尤其是不可以吃油腻食物，而且也不可以吃一些辛辣的食物的，比如：辣椒、辣油、芥末、韭菜等，患者最好的就是需要好好的休息是比较好的。