过敏性鼻炎患者都注意些什么

　　过敏性鼻炎患者首先要注意避免接触过敏原，比如季节性过敏的患者，可能对花粉、尘螨等过敏，要尽量远离花草树木较多的地方。其次，患者出门尽量戴口罩，避免吸入粉尘等可能致敏的物质。此外，患者要养成良好的个人卫生习惯，勤洗澡勤换衣，室内尽量减少杂物堆积，保持起居室通风、干燥，经常更换吸尘器袋、洗衣机以及空调滤网，定期高温杀菌、杀螨。平时可以用生理盐水等冲洗鼻腔。

　　过敏性鼻炎患者要注意避免吸入、食入或者接触过敏原，常见的过敏原包括花粉、尘螨、粉尘、动物毛发等。患者要避免到花草较多的环境。注意个人卫生，勤换洗衣物。保持室内空气干燥、清洁，尽量不使用毛绒质地的用具或者布艺的窗帘等，改用百叶窗以及封闭式书架等，使用防螨材料包裹床上用品，减少尘螨的堆积。同时，患者要保持良好的生活习惯，坚持运动，增强免疫力，规律作息，避免过度劳累、熬夜、吸烟喝酒等。秋冬季节时，要注意保暖，避免着凉感冒引起鼻炎的发作。

　　对于过敏性鼻炎的患者，平时可以用温生理盐水来冲洗鼻腔，以此提高鼻黏膜功能，缓解鼻黏膜水肿等症状，帮助分泌物排出，从而避免鼻炎的发作。另外，通过鼻部的按摩也能促进鼻部血液循环，缓解鼻炎的症状，并预防发作，患者可以揉按迎香穴、印堂穴、睛明穴或者搓鼻翼两旁。在饮食上，患者需先进行过敏原的检测，明确是否对芒果、蛋类、虾、蟹等食物过敏，少吃生冷、不易消化的食物，包括杨桃、猕猴桃、火龙果、芥菜、西洋菜、凉茶等，少吃含糖量高、油炸的食物。

　　造成过敏性鼻炎最主要的原因是患者接触过敏原，因此，患者首先要做过敏原检测。明确后要注意避免接触、食入引起过敏的物质，比如常见的花粉、尘螨、动物毛发、粉尘以及海鲜、花生、芒果等食物。此外，患者要注意个人卫生，保持室内空气清洁，避免尘螨等堆积。增加体育锻炼，规律作息，保证充足的睡眠。注意保暖，并经常用生理盐水清洗鼻部。