过敏性鼻炎6个日常预防保健要点

　　对于鼻炎，相信大家一点都不会陌生，在我们生活中，大家都会经常接触到鼻炎患者。专家表示，尤其是过敏性鼻炎，如果稍有不注意就可能带来更为严重的后果。那么，过敏性鼻炎患者日常都应遵循哪些保健要点呢？

　　过敏性鼻炎的日常预防保健要点

　　1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具。使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）。可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

　　2、修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草。持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生）。

　　3、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。

　　4、用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

　　5、收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。不要为减轻症状服用超量的药物；如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。

　　6、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。加强室外体育锻炼，增强体质。保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。

　　通过上文的详细讲解，相信对大家能够带来实质性的帮助。对于过敏性鼻炎的患者，除了进行积极有效的治疗外，还应注意好日常的护理，只有两者结合起来，才能加快病情的好转，尽快摆脱疾病的困恼。