如何预防过敏性鼻炎

　　众所周知，鼻炎是一种比较常见的疾病，鼻炎对我们的危害极大，严重的影响患者朋友的工作和生活吗，同时也可能会出现一些如头痛、头晕、记忆力下降，胸痛、胸闷、精神萎糜等，甚至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。因此一定要早点预防，避免出现这种疾病。接下来为大家介绍的是预防过敏行鼻炎的方法，希望对您会有所帮助！

　　预防措施如下：

　　1、预防感冒，感冒往往引发过敏性过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。夏天不要长期呆在空调房内，也不要把空调温度调的太低，少食冷饮。

　　2、饮食多样化。少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等，对过敏性鼻炎的预防有很好的效果。

　　3、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。养成良好的生活习惯，有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

　　4、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦，劳逸结合，始终保持愉悦的心情。

　　5、注意劳逸结合，防止受凉，加强锻炼，保持良好的精神状态。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

　　通过以上对过敏性鼻炎的预防方法的介绍，相信大家都有所了解了，所以我们就应该在日常生活中对鼻炎做好预防工作，这样我们就可以远离疾病的威胁了。最后，祝您身体健康！