心脏神经症失眠怎么办

　　心脏神经症是神经症的一种特殊类型，主要是以心悸，胸痛，气短，乏力等症状，也是心血管疾病常见的一种，它与一般的神经症状一样，主要是于生活工作上的压力较大，而且过于紧张，焦虑而产生的精神创伤，另外，还有可能会被认为与体质，神经，行为，外界的环境，遗传因素等有关，一般情况下患者的神经系统较为脆弱，好忧郁，精神上稍微受些刺激或是工作紧张都会诱发此病的发生。

　　那么心脏神经症引起的失眠该怎么办，对于失眠我们平时的理解就是因为人在白天时认为精神高度紧张，有很多事物没能去解决，而导致夜间神经继续徘徊在紧张中，这只是一个正常无心脏病史人的程度，那么要是因心脏神经症引起的失眠那么就很严重了，第一，就是精神因素导致的一些患者经常生气，一般因为一件事而几天都休息不好，第二，思想压力过重者，超越了人体生理调节的范畴内，从而导致神经失调，继而发生神经功能的絮乱，第三，年龄因素，多数以老年人为主，老年人的思想保守总会担心这个那个或是自己孩子之类的想法，也会导致失眠。

　　对于心脏神经症失眠患者来说，抗焦虑药物治疗，是可以明显改善睡眠质量和身体的不适，另外还可以通过一些食疗的办法，比如适量的选食一些有助于神经功能的食品，如河鱼，海鱼，牡蛎，虾，泥鳅，猪肝，猪腰，核桃，花生，苹果，蘑菇或牛奶等食物。

　　心脏和脑部的植物神经是有紧密联系的，其实一个人在休息不好的时候，别说心脏神经症会找上门来，到那时各种疾病都会随之而来的，所以患有心脏神经症的失眠患者一定要注意自身的体质，尽量的控制好自己的心情，少去想一些无谓的事情，多去做一些能让自己开心的事情，性格随和些并易近人从而让自己的心态放轻松。