肺炎的预防措施大解析

　　对于肺炎来说，我们最为重要做的是预防，但是有一些朋友对于肺炎的预防方法不了解，所以，今天小编就在这里为各位朋友讲一讲关于肺炎的预防措施的一些方法，希望能够帮到各位朋友，下面就让我们一起去看一看究竟吧。

　　一、学会腹式呼吸

　　通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

　　二、坚持散步及慢跑锻炼

　　通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

　　三、保持情绪乐观、稳定

　　每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

　　四、养成随时饮水的习惯

　　哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。

　　上面所说的四种肺炎的预防措施的详细内容，相信各位朋友在看完上面所说的内容之后都知道应该怎么去做了吧。对于肺炎，各位朋友应该做好上面的这些方法，假如各位朋友发现自己有肺炎的症状表现，应该及时去正规的医院去问诊。