预防肺炎的工作怎样做

　　肺炎这个疾病是一种很常见的肺部疾病，很多人患上这个疾病之后才知道这个疾病的治疗是比较困难的，需要花费比较多的时间和精力。想要自己不换上这个肺炎的话，可以在生活中进行预防的，只要大家懂得预防的知识，加上坚持的用在自己的生活里面，一定是有效果的。

　　一、学会腹式呼吸

　　通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

　　二、坚持散步及慢跑锻炼

　　通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。

　　三、保持情绪乐观、稳定

　　每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

　　四、养成随时饮水的习惯

　　哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。

　　上面是小编和各位朋友说明的一些预防肺炎的知识，希望大家看完之后可以将这个预防肺炎的方法用在自己的生活里面。预防的工作并不是说一下子就可以完成的，想要有健康的身体，就要保持好良好的生活习惯，千万不要忘了一些必要的锻炼。