养生

打呼噜是什么引起的,引发打呼噜5大原因需要注意

  许多人都会存在睡觉打呼噜的现象,这种现象十分的烦人,吵得别人睡不着觉。不过有的人觉得这种事情非常正常,其实不然。打呼噜很有可能是身体出现了毛病,而且打呼噜还会危害人的身体健康,那么打呼噜的原因有哪些呢?今天就跟大家讲一讲。

  打呼噜会导致人在睡觉的时候反复憋醒,从而使得第二天打瞌睡,没有精神,严重的话会让人患上心血管疾病。所以打呼噜不能够小觑,那么什么导致了人打呼噜呢?今天就带大家了解一下。

  1、太过于劳累

  有的人是因为白天的时候,做的事情太多,精神过于紧绷,导致太过于劳累,晚上睡眠的时候,身体过于放松而导致的。一般这种人是偶尔打呼噜,所以不用担心,等身体恢复以后自然就没事了。

  2、身体过于肥胖

  有的人因为过于肥胖,导致身上的脂肪压迫了身上的脏器,脖子上的肥肉也会因为睡觉时,放松压迫到气道,从而使得呼吸不顺畅,引起了打呼噜。

  3、姿势不对

  有的人睡觉时平躺,会导致舌头挤压住气道,从而使得呼吸不顺畅,人就会打呼噜。

  4、口鼻有疾病

  当鼻子有炎症或者感冒时,使得鼻子内血管充血肥大,导致了鼻腔呼吸道狭窄,从而使得呼吸受阻,这个时候人就会打呼噜。

  5、咽喉部有病变

  当扁桃体发炎的时候,人睡觉的时候也是会打呼噜的。

  以上内容就是打呼噜的危害以及原因。打呼噜会导致人第二天精神萎靡,打瞌睡,严重的话会使人患上心脑血管疾病。而诱发打呼噜的原因也是有许多种,有的是因为过于劳累,而有的则是因为过于肥胖。还有的是因为睡觉姿势不对,也有的人是口鼻、咽喉部发生了病变导致的。