老是打呼噜是什么情况，三大诱因让你鼾声如雷

　　打呼噜的诱因主要是我们的呼吸道气流穿梭的过程中受到了一定的阻力而形成的，一般情况下我们会发现年龄的增长或者是肥胖的人容易出现打鼾，一直以来我们对打鼾这样的原因没有科学的认识，比较盲目，现在我们就来了解一下哪些原因导致睡觉打鼾。

　　1）咽喉部位的空间比较小。一般情况下咽喉部位的空间比较小，或者是扁头体软腭这样的软组织过大的情况下，会导致咽部空间较小，气流在流过的咽部过程中受到一定的阻力，从而形成打鼾。我们会发现肥胖的人由于气流部分较窄，在白天清醒的时候我们的咽部保持开放，所以气到不会受到阻塞，但是晚上睡眠的过程中肌肉是处于松弛的状态，使得呼吸的过程中气流通过狭窄部位的时候，涡流引起了震动，鼾声就产生了。

　　2）血管疾病与打鼾有着天然的联系。由于心血管疾病会导致身体的供氧量减少，所以在睡眠过程中打鼾者需要的氧气更多，在睡眠时无意识习惯性地张大嘴呼吸以获得更多的氧气，气流经过咽部震动，于是会导致打鼾。

　　3）鼻部的生长异常，某种程度上有些人的呼吸道鼻咽部在生理性的异常反应，也会引起打呼噜，比如，鼻部狭窄或者是面部发育畸形等都会导致在呼吸的过程中气流受阻，睡觉的时候更为严重，但是这种情况概率较小。

　　当然有一些情况，打鼾的原因是由于睡觉姿势导致的，比如在睡觉的过程中采用侧卧让我们的咽部呼吸道受阻，或者在白天的工作生活中过于劳累倒头就睡，这样的呼吸打鼾现象是短暂的，不用太敏感。我们在分析打鼾的原因是要考虑是长期还是偶尔的，打鼾也是一种亚健康的表现，长期打鼾也应该引起重视，对自己的健康负责。