日常生活中怎样预防肺炎

　　肺炎是生活中最为常见的一种疾病，虽然常见但是肺炎的发生给我们的身体健康带来了很大的危害，冬季是肺炎的高发期，所以大家一定要做好肺炎的预防工作，特别是儿童更要引起家长的注意，做好预防措施以减少肺炎的发生，具体内容下面为您详细介绍。

　　1、免疫接种

　　免疫接种是最有效的预防儿童肺炎的手段。医学界已达成共识，现有三种疫苗可以显著降低儿童感染肺炎并因此死亡的风险，它们是麻疹疫苗、B型流感嗜血杆菌疫苗（HIB）和肺炎球菌结合疫苗（PCV）。目前在中国，仅有麻疹疫苗被纳入免费的国家免疫接种规划。

　　2、充足的营养

　　营养不足会令儿童的总体免疫力降低，因为要使免疫系统正常发挥作用，机体必须摄入足够的蛋白质和能量。此外，营养不良的儿童呼吸肌较弱，清除呼吸道分泌物的能力不足。因此，营养不良的儿童更易受肺炎侵袭。

　　3、母乳喂养

　　母乳中含有婴儿赖以生存并成长所需的营养成分、抗氧化剂、激素和抗体，尤为重要的是，它可以让婴儿的免疫系统正常发挥作用。数据显示，对于6个月以下的婴儿，非母乳宝宝死于肺炎的几率是全母乳宝宝的5倍。然而，在发展中国家，半岁以内婴儿的全母乳喂养普及率不足1/3。

　　4、锌

　　日益增加的研究数据显示，缺锌儿童患上肺炎以及因此死亡的风险更高。适当补锌不仅可以减少儿童肺炎的发病率，而且有研究表明，在重症肺炎的急性发病期，补锌还能缩短病程，降低治疗失败率。

　　以上介绍的是预防肺炎的方法有哪些？专家说儿童的身体免疫力比较低，因此更容易患上肺炎，所以在生活中家长要提高孩子的抗病能力，多带孩子参加一些室外运动，对预防肺炎的发生有一定的帮助。