打呼噜吃什么药最管用

　　睡觉打呼噜、磨牙都是一些很常见的睡眠之后的行为，理论上来说当我们的呼吸不畅时会下意识的通过打呼来缓解。对于合租或是夫妻的人来说。打呼噜会影响到别人的作息和睡眠时间，所以想要吃一些药来治疗，那么，打呼噜吃什么药最管用呢？

　　打呼噜吃什么药

　　打呼噜患者切莫盲目服药。因为鼾症（打呼噜）的病因复杂，患者在不知病因的情况下盲目服药，不但疗效不明显，还可能造成破坏性治疗，导致菌群失调，增加治疗难度，还会给患者自身造成其它伤害。再次，目前市场上没有治疗鼾症（打呼噜）的特效药，一些患者盲目吃药只是治标不治本。所以，打呼噜患者一定要到医院进行规范的诊治，找到病因，对症施治才能科学治疗打呼噜。

　　鼾症中医治疗偏方：

　　1、花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，可治疗打鼾。

　　2、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。

　　打呼噜吃什么好

　　豆浆：豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1。B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质。对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。

　　茶：茶叶中所含的营养成份很多，将近500种。茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。

　　蜂蜜：蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜。睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打鼾。

　　姜黄：姜黄的抗炎特性对抵御炎症有益，特别是在防治打鼾方面。姜黄的活性成分（姜黄素）是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂，它的副作用很小，能够安全、自然的缓解堵塞。

　　打呼噜不能吃什么

　　常打呼噜者，每天的进食应要做到定时定量，切不可暴饮暴食。要尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物。要以米面以及新鲜的蔬菜、水果为主，禁食大鱼大肉。

　　过量吸烟能会严重损伤鼻粘膜和呼吸道粘膜，减少肺泡中的氧气交换，严重降低血氧分压，诱发肺气肿，加重打呼噜的症状；如果长期饮用过量的白酒，特别是高度的烈性酒或劣质酒，会严重损害我们的肝脏，脂肪代谢能力便会大大降低，引起胆固醇增高、血管硬化和脂肪沉积，使人变得肥胖，打呼噜的症状便会加重。因此，禁烟忌酒可有效防止打呼噜的发生。