热敷小腹有什么功效

　　热敷是非常好的一种物理疗法，在碰到很多问题的时候，采用热敷的方法就能获得非常好的缓解效果，例如肿胀或者是疼痛。热敷可以选择的部位有很多，因为生理现象的存在，很多女性会热敷腹部，用来缓解经期的疼痛。那么，热敷小腹的功效有哪些？下面咱们就来看看吧。

　　1、热水袋敷肚子可缓解感冒

　　热水袋敷肚子能帮助暖身缓解感冒，起到止咳的作用。腹部的膀胱经主一身之表，人的身体一旦遭受到外邪就同意出现发热、恶寒，通过热水袋敷肚子能够帮助膀胱经正常运行，不仅提高身体抵抗力还能够帮助治疗感冒，缓解咳嗽。

　　2、热水袋敷肚子可缓解寒性痛经

　　热水袋敷肚子能够帮助经期女性缓解寒性痛经。经期用热水袋敷肚子下部，能够促进血液循环，温经散寒，有效缓解痛经。另外，如果是因为受凉经血量少也可以通过热敷肚子来改善。

　　3、热水袋敷肚子可缓解腹部疼痛

　　如果腹部受伤，24小时之后使用热水袋敷肚子也能够帮助促进血液循环，加快淤血、渗出液的吸收，帮助减轻肚子局部肿痛。

　　4、热水敷肚子可暖肠胃

　　热水敷肚子可以暖肠胃，从中医养身的角度讲，肠胃好吸收好，吸收好脾胃足，脾胃足气血就足，气血足人的精力就旺盛，精力旺盛身体的基础代谢率就高，从这个角度讲，热水地敷肚子还可以促进新陈代谢。

　　5、热水袋敷肚子可促进入睡

　　用热水袋敷肚子还能帮助放松身体，缓解身体的疲劳和疼痛感，并且温暖身体，起到很好的催眠作用，有效改善睡眠质量。

　　6、热水袋敷肚子可缓解腰椎疲劳

　　用热水袋敷肚子还能够帮助作用于大椎穴，有效缓解疲劳的腰椎，对于防治腰椎病有一定作用。

　　7、热水袋敷肚子可辅助减肥

　　用热水袋敷肚子能够帮助改善因为肚子受凉引起的腹部肥胖。腹部温度上升有助于促进循环，促进减肥。这样减肥的效果有限，真正减肥还是要依靠坚持有氧锻炼和饮食科学控制。