感冒头痛怎么办，消除感冒头痛的五种方法揭晓

　　我们每个人几乎每年都要感冒几次，这是一种非常常见的疾病，很多病人在感冒的同时会有头疼这种症状表现，那么感冒头痛该怎么办呢？其实感冒头痛大家不要刻意的去忍着，除了服用药物之外，还可以采取一些消除感冒头痛的方法，比如呼吸新鲜的空气，多喝白开水，注意按摩调节饮食等，下面就从5个方面为大家做相关的介绍。

　　第一、呼吸新鲜的空气

　　在感冒之后应该注意保持室内通风，条件允许的话，还可以到外面活动活动，呼吸新鲜的空气。

　　第二、多喝白开水

　　感冒之后人体对水的需求量比较大，所以应该注意多喝一些白开水，多喝水也有助于缓解烦躁的情绪，能够让人体水分得到更好的补充，同时还能加快体内毒素的排放，所以说要多喝水，能多喝尽量多喝。

　　第三、用毛巾热敷

　　在感冒头疼的情况下可以，把毛巾浸泡在热水当中，稍微拧干一些放在头上、鼻子上、脖子等部位，对于头疼的环节可起到一定的效果，这种方法还有助于退烧。

　　第四、进行按摩

　　人的头部经络非常的多，可以适当的进行按摩，比如从前往后按摩，将百会穴、太阳穴、风池穴等穴位按压，背部可以从上往下推压，按一按，很快就能感觉到神清气爽，对于因为缺氧所造成的头疼效果也不错。

　　第五、饮食调节

　　在感冒头疼的情况下，可以吃一些大枣、山药、猪肉、核桃、芝麻、百合等食物。这些食物具有不错的滋补效果，能起到利血、养血、补血等方面的效果，但是对于生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，不要吃也不要吸烟饮酒。

　　在感冒头疼比较严重的情况下，可以将上面为大家介绍的这5种方法综合起来运用，效果都比较不错，能尽快缓解病人的痛苦，对于感冒头痛较为厉害的，还应该根据身体的状况积极的服用一些缓解症状的药物。