头痛艾灸应该灸哪里？

　　头为“诸阳之会”、“清阳之府”，又为髓海所在。凡五脏精华之六腑清阳之气，皆可上注头。大多数常见的头痛，其实就是由于肌肉紧张导致血管及神经受压而致，是精神压力大出现的一种病痛。头痛艾灸应该灸哪里？

　　百会穴取穴：将耳郭折叠向前，找到耳尖，经过耳尖连成一线，与正中线的交点处取穴。艾灸功效主治：镇痛止晕，清热开窍，健脑宁神，安神定志，升阳举陷，主治头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，目不能视，鼻塞，鼻出血。百会穴取穴：将耳郭折叠向前，找到耳尖，经过耳尖连成一线，与正中线的交点处取穴。艾灸功效主治：镇痛止晕，清热开窍，健脑宁神，安神定志，升阳举陷，主治头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，目不能视，鼻塞，鼻出血。

　　行间穴取穴：在足背部，第1，2趾间，皮肤颜色深浅交界处。艾灸功效主治：清肝明目，熄风镇惊。主治头痛，眩晕，目赤痛，中风，癫痫，失眠等症。太冲穴取穴：足背第1跖骨间隙后方凹陷处，在拇长伸肌腱外缘取穴。艾灸功效主治：燥湿生风，主治头痛，失眠，腰痛，全身胀痛，甲状腺肿大，肝炎，闭经，胆囊炎，胆结石。

　　引起头痛的病因众多，大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一确切病因，也可称为特发性头痛，常见的如偏头痛、紧张型头痛；后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。

　　头痛程度有轻有重，疼痛时间有长有短。疼痛形式多种多样，常见胀痛、闷痛、撕裂样痛、电击样疼痛、针刺样痛，部分伴有血管搏动感及头部紧箍感，以及恶心、呕吐、头晕等症状。继发性头痛还可伴有其他系统性疾病症状或体征，如感染性疾病常伴有发热，血管病变常伴偏瘫、失语等神经功能缺损症状等。头痛依据程度产生不同危害，病情严重可使患者丧失生活和工作能力。

　　头痛不能吃什么

　　1、辛辣刺激食物，辛辣之品可刺激机体产生热量，加快血液流速，使头痛加重。

　　2、高酪胺食物，食用高酪胺食物（如奶酪、熏鱼等）后，其氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，诱发头痛。

　　3、酒及酒类饮料，酒主要成分乙乙醇可通过血液循环进人大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重本病。

　　4、高脂肪食物，可引起脂质代谢紊乱，导致脑动脉硬化，从而引起脑血管功能异常，诱发头痛的发作。

　　5、亚硝酸盐、5一羟色胺含量高的食物，如火腿中含有亚硝酸盐，能引起脑血管扩张；海产品、蛋类、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶叶、番茄等进人人体后会产生5一羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能的失调，而致头痛。