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常拉耳朵是防头痛的好方法

  其实防头痛的方法有很多,比如学会面对压力、保证睡眠的规律、陶冶情操、注意劳逸结合、选择适宜环境等等。但大家知不知道常拉耳朵,也可以防头痛呢?大家是不是觉得很神奇,下面来给大家分享一下。

  祖国医学认为,人的耳朵就像一个倒置的胎儿,人体的每一个器官和部位在耳朵上都有相应的代表点——穴位。经常按摩耳朵,可以起到疏通经络,运行气血,调理脏腑功能的作用,对预防和缓解头痛、神经衰弱、高血压以及耳聋等都有较好的效果。具体方法是:

  按摩耳轮双手握空拳,用拇指和食指沿耳轮上下来回按摩,直至耳轮充血发热。

  下拉耳垂用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,每次15~20下。

  推摩耳根食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,每次40~50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。

  上拉耳郭用右手绕过头部拉住左耳郭上沿向上拉20次,再用左手以同样的方法拉右耳郭20次。

  大家记住了,按摩耳朵的时候动作不要过大,轻柔点,尽量使不感觉到疼痛和耳郭发红,每次循环4-5分钟。每天早晨起床和晚上临睡前各做一次,长久坚持就会看到效果了。但是大家注意了,耳部有冻疮、皮炎等疾病时不能按摩。