甲状腺结节怎样调理

　　得了甲状腺结节的患者通常会在一开始的时候没有什么疼痛的感觉，随着病情的慢慢加重，患者的疼痛感觉或者是喉咙不适的症状，也会变得比较明显，脖子也会明显的变得比较肿大起来，那么，甲状腺结节怎么调理呢。

　　1，甲状腺结节生活中一定要好好的调理，一定要多休息，每天都应该有足够的睡眠时间，不可以总是熬夜，要做到早睡早起比较好，也需要尽量多做一些有氧运动，会加强患者的抵抗力，对患者的身体会有很大的帮助，患者的饮食方面也需要格外的注意，可以吃具有增强免疫力的食物，如：木耳、香菇、蘑菇、薏米、红枣、核桃、山药和新鲜水果等，不宜多吃含碘量高的食物，如：海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、蛏、海蜇、海参、龙虾、带鱼、鲐鱼、鱼肚、蚶、蛤、甲鱼等。

　　2，饮食中的调理一定要重视，患者可以适当的多吃具有消结散肿作用的食物，包括：菱、芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃等，需要忌烟、酒，忌肥腻、油煎食物，忌辛辣刺激性食物，如：花椒、辣椒、葱、桂皮等，可以增加蛋白质的量，如：肉类、蛋、牛奶等，富含维生素的食物也可以适当的多吃一些，因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意及时的补充才好。

　　3，避免喝茶、咖啡、酒等之类的东西，尤其是不可以喝酒，酒的刺激性很强，会加重患者的病情，患者在一定的时间内一定要好好的注意自己的饮食，要保持饮食清淡一些比较好，不可以吃坚硬的东西，要是吃一些坚硬不好吞咽的东西，会导致喉咙疼痛的症状出现，对患者的病情恢复会有一些不利的影响。

　　最后，患者平时还需要好好的调整自己的心态，保持精神乐观，心情舒畅，少生气比较好，也需要少吃湿热的食品，多吃一些消除肿瘤的食品对患者的身体恢复也会有一定的帮助。还需要避免剧烈的运动，适当的多出去散散步很好。