血压高导致的头疼怎么快速缓解

　　其实生活中血压患者经常出现头疼、头晕的现象，很多人都不会太在意的，觉得没有什么好的解决方法。让你了解一下血压高导致的头疼怎么快速缓解？现在我们一起来学习一下快速缓解高血压头痛的方法。

　　1、及时休息

　　高血压头疼时，应当及时停下来坐下或者躺下休息，让心情慢慢平复下来，以便血压慢慢恢复平缓。但是高血压患者状态比较好的时候，平时也要注意做适当的有氧运动，避免做无氧运动，对血压不好。

　　2、热水泡手脚

　　烧热一盆水，以不烫为宜，再把双手到浸入到热水中，没过手腕，跟泡脚一样的慢慢添加热水，一般浸泡半小时，就可以减轻头疼的症状。热水对四肢的温热刺激，可以加速局部的血液循环，中医称“不通则痛”，血液一旦调动起来了，头疼头疼也就会好的。泡脚也是同理。

　　3、按摩穴位

　　捏风池穴：位于后枕部头骨下缘，颈椎骨两旁的凹陷内，按压时有酸胀感。或捏或揉，两分钟左右

　　叩百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，用空掌心轻轻拍打一分钟。

　　开天门：从眉头印堂那里向上直推至额上发际线处，两手大拇指交替，推两三分钟。

　　“梳头发”：张开手指贴在额头上，从前往后脑勺插入头发中，并不停地按压揉搓头皮，可以促进头脑的血液循环，缓解疲劳。

　　4、茼蒿汁

　　茼蒿中的挥发油有利于辅助治疗脾胃不和引起的原发性高血压，改善头疼胸闷、食少痰多等症状，它还含有胆碱，可降低血压，高血压头疼时可以适当饮一杯，能缓解因高血压而引起的头疼脑胀。

　　5、萝卜汁

　　新鲜的萝卜汁有软化血管、降低血脂、稳定高血压的作用，非常适合高血压头疼的人，能有效预防和治疗高血压头疼症状。