如何预防前列腺增生好

　　的确是健康重要，我们也是知道它不可或缺，生活中前列腺增生对于男性朋友来说非常的常见的，患者出现排尿困难或者尿急等症状，这样会对患者的生活和工作造成严重的影响，为了避免前列腺增生的发生，我们要知道预防的工作，那么如何预防前列腺增生？我们应该要了解的。

　　一：用刺激鼻内取嚏的方法是常用的方法，患者在发病的时候，病情发展是比较急的，该方法是即取消毒棉签或者是用羽毛在喉中探吐，这对前列腺增生患者的病情缓解有一定帮助的，同时也是可以预防前列腺增生的发生的。

　　二：男性朋友们切勿着凉，平时要防寒保暖。秋冬季节天气转凉，男性朋友一定要做好保暖的工作，以达到预防上呼吸道的感染和感冒的目的，避免病毒趁机而入。同时男性朋友不要长期久坐于较凉的东西上，以免着凉，使得前列腺增生的产生。

　　三：自我按摩是可以预防前列腺增生。男性朋友在睡前做按摩的效果是最好的。步骤即为：仰卧，左脚伸直，把左手放在自己的肚脐上，用食指以及中指和无名指三指旋转，同时右手放在会阴穴部旋装式的按摩，重复做两三次，效果是不错的。

　　四：男性的阴部要保持清洁。男性阴囊的活动量大，平时要注意个人的卫生，因为阴部会产生的较多的汗液，同时阴部的通风性是差，污垢就容易产生，局部的细菌也会进入前列腺，所以建议男性朋友坚持清洗阴部，预防前列腺增生是很重要的。

　　每一个人都有缺点，但是缺点是可以改正的，但是不良的生活习惯却令到我们的生活更加的更加的痛苦，因为病痛会出现在我们的生活中，预防前列腺增生是很多男性朋友需要做的事情，特别是工作繁忙的男性，如果不幸患上该病，务必要及时去治疗。