为何女人常下厨易患肺癌？3种食物帮助防肺癌

　　可能提到肺癌，大多数人都会想到抽烟的男性朋友，的确如果常常抽烟的话，患有肺癌的概率是特别高的，不过目前发现一些女性朋友患有肺癌的发病率也越来越高，有关专家表明这可能是因为长时间暴露在烹饪油烟当中导致的，经常煎炒食物的女性朋友患有肺癌的发病率是特别高的，因为在高温状态下，食用油往往会被汽化，另外患肺癌的风险已和菜籽油的使用有直接关系，目前在国内我们经常用菜籽油来做饭，虽然说本身不会对人体有损害，但是当变成油烟之后，就会有致癌的风险。

　　而其实在平常生活中，如果女性朋友常常吃以下这些食物的话，就可以起到很好的抵抗癌症效果。

　　1、苹果

　　有研究表明，苹果当中的多酚可以抑制癌细胞的增殖，另外，苹果当中的黄酮类物质也是一种高效的抗氧化剂，但是最好的血管清理剂病情也是癌症的克星，如果人们多吃苹果的话，那么患肺癌的几率可以减少到50%。

　　2、菠菜

　　菠菜汤中含有多种抗氧化物质，这样可以避免自由基损伤导致癌症产生，每天如果吃一碗菠菜的话，可以使得患有肺癌的几率减少至一半。另外番茄南瓜梨等都可以预防肺癌的产生。

　　3、胡萝卜

　　胡萝卜具有补肾养肝、解毒化滞的功效，其中胡萝卜在高温下是很少被破坏的，并且营养很容易被人体所吸收，如果长期吸烟的话，每天喝半杯生胡萝卜汁，对肺部也有很好的保护作用。

　　虽然说我们常常利用的食用油本身对人体健康并没有损害，但是当这些食用油被清华之后就有可能导致女性朋友患有肺癌，所以我们建议大家在做饭的时候一定要有油烟机，还有就是苹果菠菜，胡萝卜具有很好的抵抗癌症效果，大家在平常生活中也应该多吃一些。