如何才能有效的预防牙痛

　　我们也知道牙疼起来可是要命的。现在不但很多老年人的牙齿出现了异常情况，就连很多年轻人，由于忽略了对牙齿的保护，因此导致牙齿出现各种疾病，那么，预防牙痛的方法都有哪些呢？

　　1、用温水刷牙、温茶水漱口。因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

　　2、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品。因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6。8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

　　3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

　　4、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

　　上述所例举出来的这些方法都是用来预防牙痛的常见方法，牙痛往往导致患者难以入睡，从而给生活带来很多不便。因此，为了有效的防止牙痛的发生，大家在日常生活中一定要做好上述的预防措施。