牙痛的预防方法有哪些

　　“牙疼不是病，疼起来真要命”日常生活中许多朋友都受到牙痛的困扰，给自己的生活与心情带来很大的影响，那么我们究竟应该如何正确护理牙齿健康，预防牙痛的发生呢？接下来一起了解一下吧。

　　日常生活中预防牙痛的方法有：

　　1、用温水刷牙、温茶水漱口。因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

　　2、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品。因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6。8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，经常用一侧牙咀嚼，都会引起牙痛。

　　3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。

　　4、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

　　以上就是针对预防牙痛比较有效的方法，希望能给大家带来帮助。一旦出现牙痛的症状要及时进行治疗，不能任由牙痛给我们的正常工作学习带来困扰。祝愿每位朋友都能远离牙痛，健康生活！