怀孕血糖高可以吃什么水果，导致孕妇血糖高的原因

　　孕期血糖高这种情况还是比较常见的，有些孕妇在没生病前，身体是非常健康的，但是在怀孕以后就会出现血糖高的情况。很多孕妇在被诊断出血糖高以后，就非常的担心对自己肚子里孩子有没有影响，其实只要不服用药物，好好的控糖就不会影响到孩子。接下小编要给大家介绍的是，怀孕血糖高可以吃什么水果，以及导致孕妇血糖高的原因。

　　怀孕血糖高可以吃什么水果

　　苹果，苹果是最常见的一种水果，含糖量比较适中血糖高的孕妇在食用的时候，最好每次只吃500克左右的苹果，这样对控糖的效果更加的显著。

　　神女果，这个也就是我们所说的小西红柿，酸酸甜甜的口感收到很多孕妇的喜爱，而且其中含有番茄红素对于皮肤老化有一定预防，其中富含丰富的维生素和胡萝卜素适合血糖高孕妇食用。

　　西柚，西柚含有丰富的维生素C，而且还含有天然的叶酸，含糖量也比较少不仅适合血糖高的孕妇食用，其他孕妇也可多多的食用补充天然的叶酸。

　　导致孕妇血糖高的原因

　　1、体重超标，有的孕妇在怀孕的时候担心营养不够，所以整天就会吃大量的食物补充，这样就导致体重不断生长出现了血糖高的情况。

　　2、内分泌失调，怀孕以后很多孕妇都有内分泌失调的症状，这个会影响到孕妇体内胰岛素正常的分泌。

　　3、糖尿病也有一定遗传的几率，虽然平时可能未发病，但是在怀孕后身体出现变化就会诱发。

　　以上介绍了怀孕血糖高可以吃什么水果，以及导致孕妇血糖高的原因。在日常的生活中孕妇摄取营养不足会发生不利的情况，同样的过量的摄取营养，也会影响到孕妇的身体健康。因此不管吃什么都要适量才可以，否则对身体不利。