血糖偏高能吃苹果吗，血糖高吃什么食物好

　　血糖偏高到底能不能吃苹果呢？这是大家最关注的问题，苹果是大家非常喜欢吃的水果，在患有疾病之后，饮食方面的禁忌会比较多，尤其是患有糖尿病的人，为了能够防止血糖升高，饮食方面的禁忌油都会比较多。一旦吃了不该吃的食物，就可能会导致病症的加重，下面来具体介绍一下血糖偏高的饮食护理。

　　1、苹果属于高糖类的水果，高糖类的水果会让血糖居高不下，血糖高不仅会导致高血拴的风险，也会加重肾脏排毒的压力，高血糖患者千万不要不理睬，最好不要吃苹果，高糖类的水果尽量不要吃，这时应该多吃含有纤维素和番茄红素的水果，比如西红柿，山楂和草莓等，含有丰富的维生素和水分，糖类含量也会比较低。

　　2、柠檬是非常适合血糖高的人吃的，因为柠檬当中的糖类含量是零，富含着大量的维生素，多吃柠檬能够降血压，所以尽量每天都要吃，猕猴桃时水果当中的水果之王，不仅糖分含量低，含有肌醇，能够调节血糖的浓度，黄瓜是不含糖类的，还有大量的水分和无机物，对血糖高的人是非常有好处的。

　　3、糖尿病人应少吃或不吃水果，吃水果的时候要以含糖量最低为选择性，为了防止血糖过高，日常饮食方面就要注意，主食最好是以麦片，玉米面，燕麦为主，含有丰富的膳食纤维，能够降低血糖，同时应该补充蛋白质，最好是大豆和大豆制品，要选择低糖的蔬菜。

　　综上所述，血糖偏高能不能吃苹果的问题，我们今天就介绍到这里，血糖偏高会导致胰岛功能衰竭，患者往往变得消瘦和乏力，自身的抵抗力会下降，也会引起各种血管和神经慢性的疾病，导致免疫力的下降，为了能够防止血糖偏高，日常的饮食方面就需要多加注意，提高自身的抗病能力，多锻炼身体。