老人高血糖应注意什么

　　老人高血糖平时要注意科学合理饮食、适当体育锻炼，保持情绪稳定以及严格检测血糖，做到这些可促进病情的康复，加强身体健康。

　　1、注意科学合理饮食

　　老人高血糖应注意科学合理饮食，食物种类要多样化。平时饮食清淡，以低盐、低脂、低糖为主，不要吃辛辣刺激性、腌制高盐、海鲜发物等。此外，进食要细嚼慢咽，应软稀为主。

　　2、适当体育锻炼

　　老人高血糖患者，要加强体育锻炼，但是适量为主。平时可选择低强度运动，如散步、快走、太极、瑜伽、慢跑等。这些运动不可空腹，运动前要热身。如果运动之后发现身体不适，要调整运动方式或减少运动时间。

　　3、保持情绪稳定

　　血糖会受到情绪影响而出现波动，老人高血糖患者要注意情绪的调整，忌情绪激动暴躁，遇事要冷静对待。平时以平和的心态生活，这样才有助于稳定血糖。

　　4、严格检测血糖

　　患者要严格检测血糖，定期复查血糖，以随时调整药物的剂量。

　　高血糖是危害老年人健康的疾病，发病之后危害性很大，一旦出现症状，要及时就医科学检查，对症治疗。