高血糖能吃香蕉吗，血糖控制良好者可食用

　　糖尿病是常见的内分泌系统疾病，多见于胰岛素功能异常，患有这种疾病的患者往往需要在饮食上加以控制。而香蕉是大众喜闻乐见的一种水果，其口感软糯，营养价值颇高，而且还能润肠通便，不失为一种让人嘴馋的水果。那么高血糖能吃香蕉吗？相信很多糖尿病患者都比较关心这个问题。这里小编就来给大家详细讲解一下，希望对您有所启示。

　　香蕉属于热带水果，其肉质肥厚，果肉中含有丰富的钾离子和镁离子。高血糖能否吃香蕉呢？香蕉在所有的甜味水果中，升糖指数是比较高的，其指数可以高达52，而常见的苹果或者柑橘，其升糖指数仅仅为32左右。因此人体在摄入一根100克的香蕉后，其血糖会有所上升。因此对于血糖变化较大的高血糖患者，不太适合进食香蕉。

　　糖尿病是慢性病，患者需要终身降糖治疗。如果高血糖患者在治疗后血糖长期较为稳定，其平时注重平衡膳食、饮食控制，这类患者还是可以酌情食用香蕉的。患者食用香蕉的时候需要注意每天最多只吃一根香蕉，不能多吃。购买香蕉时以皇帝蕉或者芭蕉为主，这两类香蕉含糖量要比普通香蕉要低。

　　由此可见，高血糖能吃香蕉吗？香蕉是一种热带水果，营养丰富，对高血糖患者并非是绝对禁忌，可视情况选择性食用。香蕉升糖指数及其含糖量均高于普通水果，因此血糖控制不良者不能进食香蕉。对于饮食均衡，坚持治疗后血糖控制良好的患者可以适当进食香蕉，但每天不能超过一根。建议患者应尽量选择皇帝蕉或者芭蕉食用。