高血糖可以吃丝瓜吗

　　丝瓜味甘性凉，有着较高的药用价值及食用价值，富含各种维生素、微量元素、优质蛋白质、皂甙、瓜氨酸等营养物质，能够起到清热凉血、解毒益肺、止咳化痰、增强免疫力，防止激素副作用、降血脂、改善水肿、维稳血糖等作用。由此可见，高血糖患者是能够在日常适量食用丝瓜的。并且患者还可遵循疾病的饮食治疗原则，选择苦瓜、洋葱、胡萝卜等蔬菜来进行食用。

　　1、苦瓜：其味甘性平，富含蛋白质、粗纤维、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素、矿物质、微量元素等有益成分，适量食用可起到清热解毒、除烦止渴、养血滋肝、消炎退热、降血糖等作用。

　　2、洋葱：它是一种药食两用的蔬菜，营养成分丰富，富含钾、锌、硒、维生素C、叶酸、纤维质、槲皮素、前列腺素A等营养物质，在平日进行适量食用，能够起到预防癌症、维护心血管健康、增进食欲、助消化、杀菌、抗感冒、降血压、降血脂、抗动脉硬化、降低血糖含量、预防骨质疏松等功效。

　　3、胡萝卜：含有大量的胡萝卜素、檞皮素、维生素C、糖化酵素、木质素、琥珀酸钾、膳食纤维等物质，具有着降压、消炎、强心、提高机体防癌抗癌能力、降低胆固醇、预防冠心病、调节血糖水平、增进血液循环、延缓衰老等功效。

　　通过上述介绍可以了解到，高血糖在患病期间是能够适量食用丝瓜的。患者可根据指导建议来做好疾病的饮食禁忌，并合理调整饮食习惯，宜清淡易消化、富含膳食纤维及维生素的饮食，避免进食升糖指数高且油腻高盐的食物。同时，还应结合体育锻炼，从而提高机体的抗病能力，减缓病情的发展进程，维持血糖的稳定，促进健康的恢复。