孕妇血糖高可以吃红薯吗

　　如果是孕妇加上血糖高，在饮食方面的安排更需要格外小心，不仅要将血糖控制在正常范围内，尽量通过饮食的控制来达到这个目的，而且，孕妇在怀孕期间需要摄入大量的营养，以满足母体和胎儿的正常营养需要，这样才能有利于胎儿的健康生长与发育。那么，孕妇血糖高可以吃红薯吗？下面将详细说明。

　　首先，红薯中含有大量淀粉，且红薯中的所含的维生素、氨基酸、及纤维素的含量都高于大米和白面，红薯中还富含人体所必需的铁和钙等矿物质及微量元素，红薯可谓是营养全面的长寿食品，但对于孕妇血糖高患者只能适当食用。另外，因为红薯中含有比较多量的淀粉和多糖，如果孕妇血糖高，多吃就很容易造成热能超标，从而影响了对血糖的控制。如果孕妇血糖高患者要吃红薯，也必须要控制好饮食的总热量，总之就是不宜多吃。

　　其次，红薯的含糖量较高，孕妇血糖高患者只要能平衡好总热量的摄入，就可以吃红薯但不能多吃，但如果患者血糖短期内持较高水平，那最好就不要吃红薯了。另外，孕妇血糖高患者要合理搭配饮食，红薯一定不要经常吃，如果要吃红薯，最好要多搭配一些其他的食物一起进食，如最好要搭配一些新鲜的果蔬。若孕妇血糖高患者想吃红薯，最好红薯蒸煮着来吃，因为煮熟蒸透后的红薯才容易被人体消化及吸收。

　　综上所述，孕妇血糖高可以吃红薯，但是不能多吃，如果吃红薯后，其他主食量就要相对较少了，一定要适当控制好进食食物物的总热量。患者最好不要单一地只吃红薯，可以搭配一些新鲜的果蔬。如果患者要吃红薯，最好用蒸煮的方式，这样煮熟蒸透才容易被人体消化吸收。总之，孕妇血糖高不宜多吃红薯。