得了高血糖可以吃苹果吗

　　苹果是一种营养价值非常高的水果，适应众多朋友食用，据说每天吃一个苹果可以预防癌症的发生。但是一些患有疾病的朋友，在饮食方面严格注意的，可以吃苹果吗？比如说：高血糖。下面我们就来看看得了高血糖可以吃苹果吗？

　　1、高血糖能吃苹果吗

　　血糖高吃苹果是其中一个最热门的问题，答案是，最好不要吃，因为苹果果实属于高糖类的水果，高糖会导致高血糖的发生，高血糖不仅会增加血液凝块的风险，也会加重肾脏的压力，所以高血糖患者最好不要吃苹果。

　　2、血糖高吃什么水果好

　　高糖水果不应该吃，那么你应该多吃含纤维素，番茄红素多的水果，如西红柿，山楂，草莓，含有大量的维生素和水分，低糖含量，非常适合高血糖的患者食用。除此还有柠檬最适合高血糖的人吃，如柠檬中糖含量基本为零，有丰富的维生素，吃柠檬可以有效降低血压，所以建议每天吃。猕猴桃是水果中的皇后，不仅糖含量很低，而且富含肌醇，肌醇对调节血糖浓度有很好的帮助。还有一些蔬菜最适合高血糖的人，因为它们几乎不含糖，黄瓜含有大量的水和无机物，对人体有益。

　　当血糖高的时候吃水果，应选择含糖量低的水果。同时，根据其含糖量计算其热能。减少或减去主食的量，以保持总热量不变。每顿饭都吃水果是不明智的。人们普遍认为，它是适当的少量在两餐之间（血糖下降时）。

　　得了高血糖可以吃苹果吗？上面文章中，大家对于这个问题已经有了了解，高血糖的朋友最好不要吃苹果，因为这是一个含糖高的水果。总之，高血糖患者在日常生活要注意热量的控制，可以选择一个热量少的蔬菜吃，水煮用佐料拌着吃。