血糖高要注意什么，血糖高的饮食注意事项

　　血糖高患者在平时是有比较多需要注意的方面的，尤其是在饮食上，尤其是要控制好。因为饮食不当是会导致血糖升高的，同时血糖高现象和不当的饮食也有一定的关系，因此有血糖高的患者一定要科学饮食。如不合理调节饮食，就是服用降糖药也无济于事。那么血糖高患者在饮食中要注意什么呢？一起来了解一下。

　　血糖高患者主要就是要注意遵循下面的饮食原则；

　　1、注意避免摄入甜食，如冰糖、砂糖、奶酪等任何含糖类甜味的食物。

　　2、注意合理选择水果，很多水果含糖量都是比较高的，如红枣、香蕉、荔枝等，要忌食这些水果。

　　3、对于高胆固醇、高脂肪食物要避免食物，如动物油、五花肉以及动物内脏、螃蟹等，对控制血糖都不利，要忌吃。

　　4、血糖高的患者平时在饮食中要遵循少吃多餐，定时定量原则，千万不可暴饮暴食，以防导致血糖不稳。

　　5、饮食要合理均衡，要做到荤素搭配，要保证有蛋白质、碳水化合物，以及适量的脂肪。

　　6、在吃正餐之间，要有少量的进食，这样可以避免因药物作用而引起血糖突降造成意外。

　　7、对于肉类食物，血糖高的患者在烹饪之前，要把脂肪和皮去掉。

　　8、血糖高患者食物要注意烹饪方法，避免采用油炸的烹饪方式。

　　9、血糖高的患者饮食要以清淡为主，避免使用太多的油和调味品。同时注意进食食物时要细嚼慢咽，不要吃得过饱过快。

　　10、血糖高患者多吃一些富含维生素和矿物质的食物，多吃粗粮及含钙高的食物。

　　血糖高要注意什么？上面就是血糖高患者需要注意的方面，主要就是要合理饮食，做好忌口工作，以防因饮食不当而导致血糖升高。血糖高的发生和饮食不当是有很大的关系的，因此患者在防治的时候，除了服用药物降糖外，也要注意合理搭配饮食，以更好的控制血糖。