高血糖患者该怎样进行食疗，告诉你高血糖的饮食宜忌

　　高血糖是我们常见的一种疾病，如果长期持续性的血糖过高，患上糖尿病的几率会非常高的。所以有高血糖的患者要及时的通过各种方法把血糖降下去。由于高血糖的出现与不良的饮食习惯有着很大的关系，所以想要降血糖也是建议从饮食上下手，通过食疗来降血糖，那么高血糖患者该怎样进行食疗？

　　1、多吃纤维食物

　　高血糖患者需要多吃麦片、大麦、玉米、燕麦、蔬菜等富含纤维素的食物。因为纤维食物是高血糖饮食中不可缺少的，具有减低血糖作用，对于控制血糖是非常有利的，还可以给身体提高必要的养分。营养医师建议我们每天摄入40克左右的纤维，当然不同的人群摄入量还是有区别的。

　　2、可以多吃南瓜

　　南瓜是非常有营养的食物，性温和，可以很好的补气消炎。另外南瓜可以促进胰岛素的分泌，达到降血糖的功效，预防糖尿病的发生。

　　3、禁止吃含糖量过高的食物

　　高血糖患者体内血糖高，我们需要控制糖的摄入量，从而控制热量的产生。一方面我们可以通过少吃糖果、果酱、冰激凌、蜜饯、糕点、甜饮料等含糖量高的食物，另一方面可以通过一些面食来代替这些食物，保证淀粉能量的摄入。

　　4、巧吃山楂片

　　山楂看似不起眼，但是却是降血糖的一种佳品。我们可以将山楂片和白菊花放在一起泡水喝，以2:1比例。需要连续服用一个月，一天二次，对降血糖有很好的效果。

　　其实治疗高血糖的方法还有很多，食疗是其中的一种方式，也是最为天然的一种方法。另外患者还可以通过运动、按摩等方法降血糖。如果通过食疗、运动等方法血糖都无法降下来的话，必要时候需要通过服用降血糖的药物，不过用药一定要在医生的指导下进行，避免盲目用药。