高血糖孕妇能吃麦片吗

　　高血糖孕妇是可以吃麦片的，适当吃些还能帮助降低血糖。孕期如果出现高血糖，就很容易导致胎儿先天性畸形，或者有先天性糖尿病，对胎儿的发育会造成很大影响，所以孕期高血糖后要格外注意。除了要积极治疗，也要注意饮食调理，下面具体说说。

　　高血糖孕妇是可以吃麦片的，最好选择无糖的纯燕麦片，含有的膳食纤维多，食用后会延缓碳水化合物的吸收，还能帮助把胃排出，很适合孕妇餐后食用，还能降低血糖。燕麦片中含有的亚油酸也很丰富，食用后还能防治便秘、糖尿病、浮肿等现象，对孕妇健康是很有利的。

　　高血糖孕妇要正确食用麦片，可用来熬粥，比如红豆燕麦粥、燕麦南瓜粥，还可以和牛奶一起搭配饮用，这样摄入的营养更全面，粗细粮搭配，还能减轻肠胃的负担。而且孕妇晚上也能泡些燕麦片吃，能控制热量摄入，还能减少碳水化合物对血糖的影响，帮助缓解高血糖的症状。

　　孕妇出现高血糖后还要调整好饮食结构，要少吃多餐，控制好每天摄入的热量和糖分，尽量不要吃糖分多的蔬菜和水果，否则很容易让血糖升高，可以多吃些有降糖效果的食物。日常也要随身监测血糖变化，如果合并有妊娠糖尿病，就需要用胰岛素来降低血糖。在平时也要注意加强锻炼，通过运动来消耗身体热量，还能加强身体抵抗力。

　　通过上述所说的内容，了解到高血糖孕妇是能吃麦片的，但要尽量选择无糖的纯燕麦片，含有的膳食纤维和亚油酸很丰富，可以帮助降低血糖。此外，日常也要注意调整好饮食，尽量不要吃高热量、高糖分的食物，很容易导致血糖升高，加重高血糖的症状。