常见引起高血糖的五大原因

　　现在人们的生活水平质量提高了，很多的人是非常的喜欢吃糕点或者是高糖的食物，再加上平时不注意运动就会导致出现高血糖，患上了高血糖，常常会伴有高血脂症，会导致动脉硬化，在生活中我们一定要积极的控制高血糖，这样才可以防止出现并发症，积极的找出引起高血糖的原因，然后进行对症治疗。

　　1、平时不良的生活环境会导致出现高血糖，现在大部分的年轻人都是喜欢吃肯德基等快餐，不喜欢吃蔬菜和水果，长期的饮食习惯就会导致血糖偏高。处于空气负离子的比较低的环境里面，会导致人体摄取的负氧离子不足，导致出现高血糖。

　　2、身体上的其他疾病也会引起高血糖冠心病等与高血糖有很密切的关系的，所以一旦确认了是高血糖，应该尽快的清楚是什么原因引起的高血糖，这样才可以对症治疗，才能够做好预防和治疗。

　　3、经常性的喝酒喝酒会减少饮食，酒精的吸收和代谢是比较快的，不能够长时间的维持血糖水平会导致血糖高，如果正在服用某些激素类的药物、服用某些止咳糖浆也会导致血糖升高，在饮食上不能够很好的控制，过多的吃含糖分比较多的食物，不仅仅会引起肥胖，也会导致血糖升高。

　　4、情绪或者是精神上的压力比较大，情绪的起伏波动比较大，就会导致身体中的某些器官功能不能正常的发挥，就会导致身体里面的环境紊乱，从而会导致血糖升高，经常性的好吃懒做，会导致胰岛素不能有效的发挥作用，会导致身体里面的血脂肪增加，加重血糖高。

　　在排除了以上引起高血糖的诱因之后，那么高血糖就有可能是患上了糖尿病的早期症状，如果患上了糖尿病，应该及时的去医院接受治疗，应该做到早发现早治疗，这样才可以更好的控制病情。

　　在生活中我们一定要积极的进行预防，每天应该保证有半个小时的运动，每天吃完饭之后可以适当的散步，饮食方面应该做到低糖饮食，避免吃含有淀粉比较多的食物，应该多吃新鲜的蔬菜，适当的进行运动，这样才可以提高身体的免疫力和抗病的能力，才可以有利于排出身体里面的血糖，戒掉烟酒，减少脂肪的摄入量，一日三餐要规律，可以采取少吃多餐的原则。