高血糖患者的饮食原则

　　随着人们生活水平不断提高，有三高的人群特别人，高血糖就是三高当中一种，由于高血糖的症状并不明显，很多时候都是在体检过程当中发现的，一旦发现了高血糖，那么就要及时治疗，另外在生活中还要做好饮食的调理，具体内容下面为您详细介绍。

　　一、控制总热量：要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般老年人，每日摄入热量在6278.25～7533.9焦耳，胖肥人宜减少到5022.6～6278.25焦耳。其中碳水化合物占总热量的60%左右，相当于主食300～400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。还应供给充足的优质的蛋白质，每日可吃瘦肉类（包括鱼、蛋和大豆制品）150～200克，牛乳250克。

　　二、膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物分解吸收，有利于平衡血糖。因为食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片（丸）来补充。

　　以上介绍的是高血糖患者的饮食调理，专家说有高血糖的人一定要按时服用降糖药物，切不可随意停药，另外还要定时的监测血糖的变化，一旦出现了血糖升高要及时调整药物，以免给健康带来更大的危害。